Помощь при отказе от курения

По данным медицинской статистики только 5% курильщиков могут самостоятельно бросить свою пагубную привычку. Для всех остальных отказ от курения – это очень сложный путь, по которому они могут пройти лишь с посторонней помощью. Почему так происходит и по какой причине облегчение отказа от курения столь актуально. Само российское общество настроено лояльно по отношению к курильщикам, что создает благоприятную почву для распространения данного недуга.

Вместе с тем, отказ от курения жизненно важен для миллионов наших соотечественников. Ведь связь между никотином и грозными, смертельно опасными заболеваниями, многократно доказана. Полностью отказаться от табака получается у 60 процентов обратившихся за помощью омичей. Продержавшись без сигарет год, многие уже не возвращаются к этой привычке. Но около 40 процентов через пару лет все же закуривают. Однако через короткое время находят в себе силы снова отказаться от табака. И у большинства это получается. Многие проблемы со здоровьем уходят вместе с вредной привычкой.

Врачебная программа отказа от курения имеет несколько преимуществ:

Помощь приходит извне. На сегодняшний момент рекомендации по отказу от курения можно встретить повсеместно, вот только следовать им способны немногие. Большинству нужна поддержка специалиста, своевременный совет, беседа. Специалист подходит к каждому пациенту индивидуально. Учитываются психологические особенности человека, стаж курения, состояние здоровья и другие аспекты.

Врач подходит к проблеме отказа от курения комплексно, помогая человеку изменить образ жизни, психологические установки, отношение к себе и окружающему миру. 

Курильщикам и их близким важно знать: 

  • Курение – сильнейшая физическая и психологическая зависимость. Она развивается по тем же законам, что алкоголизм и наркомания. Именно поэтому отказ от курения так сложен.

  • Советы отказа от курения можно найти в Интернете, но самостоятельно бросить курить удается немногим. Необходимы не только сила воли и мотивация, но и знания, и квалифицированная помощь. Обратиться к врачу, который поможет избавиться от привычки к табаку, не зазорно. Школа по отказу от курения – это разновидность медицинской и психологической помощи тем, кто устал находиться во власти привычки и хочет прожить долгую, здоровую жизнь.

Отказ от курения: шаг за шагом 

Специалисты омского наркодиспансера подготовили массовую акцию «Табак или здоровье», в ходе которой омичам расскажут о рисках от табака и раздадут буклеты с информацией о способах расставания с вредной привычкой шаг за шагом – в том числе о Федеральном проекте » В  поликлиниках Омска врачи-наркологи ведут постоянный прием – можно обратиться к специалисту по месту жительства, в том числе анонимно. Составьте свой личный график с помощью сервиса «Бросаем курить».  Чтобы бросить курить самостоятельно, вам нужно придерживаться четкого плана действий.

Хотя организм каждого человека уникален, существуют некоторые универсальные правила, которые помогают бросить курить большинству людей.

31 мая - день отказа от курения